Informatie: Het kickboksen ook wel Muay Thai (je spreekt uit: Moei Thei. Muay betekent gevecht of vechter. Dus vertaling : Thais gevecht) is ontstaan uit eeuwenoude oorlogskunsten van de Thaise soldaten en behoort nog steeds tot de sportcultuur van Thailand.Simpel gezegd bestaat het Muay Thai uit een gevecht waarin alle lichaamsdelen gebruikt kunnen worden. Voor de armen zijn dat de vuisten en ellebogen. Voor de benen worden de voeten, het scheenbeen en de knieën als "wapen" gebruikt.

Voor wie geschikt: Iedereen kan deze sport beoefenen, mannen ,vrouwen, ouderen en jongeren vanaf 14 jaar.

Wat leert u: 

• Bokstechnieken-hoeken, opstoten, directes, enz.
• Traptechnieken-lowkicks, highkicks, afhaaltrappen, enz.                  
• Knietechnieken                                
• Elleboogtechnieken                                       
• Clinchen-lijf aan lijfgevecht waarbij geknied wordt en judoworpen worden aangeleerd.               
• Sparren-gecontroleerd rondes vechten

Waar bestaat een les uit:                  

• Beginbegroeting                                             
• Warming-up                                                
• Krachttraining                                           
• Technieken doornemen, zak of kussentraining.                                       
• Sparren                                                          
• Cooling-down                                                   
• Afgroeting

Priveles of personal coaching: kijk op www.mijnpersoonlijketrainer.nl

Kleding/Trainingartikelen: Wij trainen in wijde korte broek en t-shirt, verder kickbokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitjeDe 1e lessen zijn er spullen te lenen. U kunt bij ons Kickboksspullen en kleding aanschaffen, zie voor ons assortiment bij "overig" onze "winkel".op deze site.

Kosten en Tijden: zie "informatie Gym"