Informatie: Het kickboksen ook wel Muay Thai (je spreekt uit: Moei Thei. Muay betekent gevecht of vechter. Dus vertaling : Thais gevecht) is ontstaan uit eeuwenoude oorlogskunsten van de Thaise soldaten en behoort nog steeds tot de sportcultuur van Thailand. Simpel gezegd bestaat het Muay Thai uit een gevecht waarin alle lichaamsdelen gebruikt kunnen worden. Voor de armen zijn dat de vuisten en ellebogen. Voor de benen worden de voeten, het scheenbeen en de knieën als "wapen" gebruikt.

Voor wie geschikt: Iedereen kan deze sport beoefenen, mannen ,vrouwen, ouderen en jongeren vanaf 14 jaar.

Wat leert u: 

• Bokstechnieken-hoeken, opstoten, directes, enz.
• Traptechnieken-lowkicks, highkicks, afhaaltrappen, enz.                  
• Knietechnieken                                
• Elleboogtechnieken                                       
• Clinchen-lijf aan lijfgevecht waarbij geknied wordt en judoworpen worden aangeleerd               
• Sparren-gecontroleerd rondes vechten

Waar bestaat een les uit:                  

• Beginbegroeting                                             
• Warming-up                                                
• Krachttraining                                           
• Technieken doornemen, zak of kussentraining                                       
• Sparren                                                          
• Cooling-down                                                   
• Afgroeting

Kleding/Trainingartikelen: Wij trainen in wijde korte broek en t-shirt, verder kickbokshandschoenen, scheenbeschermers en een bitje. De 1e lessen zijn er spullen te lenen. U kunt bij ons Kickboksspullen en kleding aanschaffen, zie voor ons assortiment bij onze "winkel" op deze site.

Kosten en Tijden: zie "kosten" en "rooster" op deze site.
U kunt deze sport recreatief beoefenen, 1 of 2 keer per week. Ook bestaat er de mogelijkheid te trainen voor wedstrijden, 4 a 5 keer per week. Wanneer u geschikt bevonden wordt voor wedstrijden zal u dat tezijnertijd horen en een informatiebrief hierover krijgen. Wij kunnen u ook train- en voedingsadviesen geven.


    

Wat zijn de mogelijkheden