Heavy Bag Training: Hier wordt 1 aspect van het kickboksen gegeven, namelijk de conditietraining op de zak. Een uur lang met kickboks technieken helemaal los gaan op de zak om vervolgens uitgeput, een aantal KG lichter en heel voldaan de training te verlaten.

Voor wie geschikt: Iedereen, ook zonder kickboksachtergrond, kan mee doen aan een uur complete conditie en uithoudingsvermogen training.

Kleding: Kickboksoutfit of fitness outfit met blote voeten. Zakhandschoen en scheenbeschermers. De 1e lessen zijn er spullen te leen. U kunt bij ons Kickboksspullen en kleding aanschaffen, zie ons assortiment bij "overig" in onze "winkel".

Kosten en tijden: zie "informatie gym"